تغذیه -غذاهای کم چرب، سبزیجات )آنهایی که باعث نفخ نشود( و میوه جات پخته، بیشتر مصرف کنید. 2 -گوشت، لبنیات پرچرب و روغن محدود شود؛ و تا حد امکان از روغنهای گیاهی و به مقدار کم استفاده کنید. 3 -رژیم غذایی پرکربوهیدرات مانند پوره خرما و سیب زمینی )درصورت نداشتن دیابت(، داشته باشید. چای در حد تحمل و غالت کامل و نانهای سبوسدار مصرف نمائید. 4 -تخم مرغ، خامه، غذاهای سرخ شده، پنیر، سبزیجاتی که منجر به نفخ می شوند، دسرهای پرچرب و شیرین و الکل منع مصرف آموزش چهره به
برچسب:
نویسنده: یوسف یوسفی
تاريخ: دوشنبه
28 آذر
1401 ساعت: 20:50